小時候，媽媽總是絮叨：小朋友要養成講究衛生的好習慣，不留指甲，勤剪指甲干凈又衛生。上學時就更嚴格了，老師們會要求整理儀容儀表，絕對不能留指甲。

    大家都知道，指甲太長容易積攢污垢，很容易被細菌入侵，因此，多少人都把指甲剪到超短，殊不知，剪了多少年的指甲……然而，這樣修剪指甲是錯誤的……

一、指甲構成

    不要小看小小的指甲，它由三大部分組成：甲板。就是我們常說的指甲蓋兒，是最堅硬的部分。甲母質。在甲板的下層，產生新的指甲，從外表看不到。甲周皮膚。起保護作用，它跟甲板之間的間隙叫做甲溝。

二、指甲剪不對，麻煩一籮筐！

    指甲剪得太短，很容易形成嵌甲，極易被細菌感染，甚至引起疼痛難忍的甲溝炎。這是因為指甲周圍的皮膚是有彈性的，如果指甲總是剪得太短，這些皮膚組織會將指甲的末端覆蓋起來，看著就像是指甲嵌在了肉里面。

這還不是最可怕的……

    為了去除扎到肉里的指甲，有些人會選擇繼續修剪指甲，期待把扎進肉里的指甲摳出來，結果反而會形成惡性循環：越剪越短，越短越扎……如果長出的指甲，把皮膚扎破了，細菌就可能趁虛而入造成感染，形成甲溝炎。

    剪指甲學問可不小，一定要重視。指甲，應該這樣修剪……

三、指甲多久剪一次合適？

    一般來說，正常人的手指甲平均每個星期以0.7毫米的速度生長，建議是一周修剪1次。腳指甲的生長速度比較慢，可一個月剪1~2次。修剪指甲時，指甲不要留太短，指甲頂端和指頂齊平或者是稍長一點，留出來一小條約1-2mm的白邊就行。

四、正確剪指甲的步驟

    剪指甲的正確姿勢是：平著剪，指甲的兩側適當留長1到2毫米，然后把邊緣稍微打磨光滑。

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