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健康指南

腳底板起硬皮走路鉆心的疼怎么辦?實際上,用這3種方法腳就聽話了

時間:2020-07-14 11:53:46
腳后跟干裂,有角質化硬皮,走路真是太難為人了,只能腳尖點地,腳后跟稍微用力就嚯嚯的疼,那姿態,和芭蕾舞演員有一拼!

    腳后跟干裂,有角質化硬皮,走路真是太難為人了,只能腳尖點地,腳后跟稍微用力就嚯嚯的疼,那姿態,和芭蕾舞演員有一拼!

 

 

    當皮膚角質層水分丟失超過10%時,皮膚就會發生干裂。腳后跟干裂粗糙是缺水引起的,有時候和皮膚的紋理一致,短的不到1厘米,長的可以超過2厘米,深的裂口可以引起輕度出血,產生疼痛。

 

 

    腳后跟長硬皮,又稱“老繭”或“腳墊”,在醫學上稱為胼胝,是皮膚長期受壓迫和摩擦而引起的手、足皮膚局部扁平角質增生。人體皮膚最表面的角質層因長期摩擦造成皮膚角質層細胞壞死、失去生長能力并堆積而成就形成了繭,扁平或隆起的限局性片狀角化增厚就形成腳墊或老繭。

 

 

    若一些輕度的老繭僅僅影響美觀,不影響正常行走的話,不用太擔心,平時生活多注意一些,多保護雙腳就可以了。

 

 

1、每天溫水泡腳呵護雙腳。

STEP1   舒緩雙腳,軟化老繭。

    溫水泡腳30分鐘,浸泡后硬皮和老繭都被軟化。

STEP2   磨砂膏按摩角質層較厚的地方。

    將按摩膏均勻地涂抹在腳底,輕輕地按摩,重點按摩腳踝、腳底角質比較厚的地方。

 

 

STEP3    涂抹潤膚霜,滋潤補水。

    最后,將潤膚霜均勻地涂抹到腳部,輕輕按摩至潤膚霜完全被吸收,以達到舒緩雙腳、促進血液循環、補水潤膚的效果。

 

 

2、選擇舒適的鞋子。

    平時多穿舒適的鞋子,鞋底較厚、彈性優良的鞋子,盡量不要穿高跟鞋、硬底鞋。長期受老繭困擾的小伙伴,可以選擇彈力好又舒適的運動型鞋墊,減少鞋本身對腳跟等部位的摩擦。另外,穿鞋時一定要穿襪子,盡量減少摩擦盡可能地保護雙腳。

 

 

3 、注意膳食搭配,多吃水果蔬菜。

    腳后跟干裂起硬皮說明體內缺少維生素,平時生活中注意膳食營養搭配,多吃水果蔬菜,保證機體的全面營養。

 

 

    得了重度老繭,走路都鉆心的疼,每走一步都需要勇氣,嚴重影響正常的工作生活,絕對沒理由拖延了,更不要自行處理,建議到就近的甲冉生全國3800+手足修護連鎖店修護,經驗豐富的專業技師為您服務,全程采用傳統中醫療法,所用產品均為中草藥精華,安全舒心放心見效快,讓您重獲健康美麗。

 

 

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