手腳被喻為人體的“晴雨表”，雖然是我們身體的末端，但四肢變化往往與人體的內(nèi)部器官有著千絲萬縷的聯(lián)系。一旦身體出現(xiàn)異常情況，往往能從手腳變化看出問題的根源。手腳藏著五臟健康密碼，關(guān)注四肢變化，提前讀懂五臟健康情況，早了解早受益！

    一、心臟

    1、心臟不好——手腳冰涼。

    一些人總是手腳冰涼，即使是炎熱夏季，也不例外，尤其是女性。造成手腳冰涼的因素有很多，心臟供血能力不足是其中一個(gè)重要原因。有時(shí)，手腳冰涼的同時(shí)，還常常伴有胸悶、心悸和呼吸不暢等癥狀，這是提醒你，心臟可能出問題了，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查心臟健康。

    2、心臟不好——腳部水腫

    一般情況下，走路太多或者站得久了，腳會(huì)有些浮腫，這是比較正常的。但若排除上面提到的兩種情況，腳無緣無故地出現(xiàn)水腫，接連幾天都下不去，用手一按一個(gè)坑，這時(shí)候一定要重視起來，可能與慢性心臟病、心力衰竭有關(guān)系。建議盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查。

    那么，平時(shí)在家怎樣養(yǎng)護(hù)心臟呢？

    心臟不太好，需要多養(yǎng)心了。補(bǔ)充好的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)心臟健康尤其重要。α–亞麻酸是養(yǎng)護(hù)心臟必不可少的營(yíng)養(yǎng)之一。α–亞麻酸是被推薦用于冠心病二級(jí)預(yù)防的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。α-亞麻酸能舒張血管，保持血管彈性，預(yù)防冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成，減少心血管疾病的產(chǎn)生。秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油中α-亞麻酸的含量很高，是很好的實(shí)物來源。

    二、肝臟

    1、肝臟不好——手掌發(fā)紅

    大家伸出左手，看看大拇指與小拇指的根部之間的大小魚際（大魚際是手部做飽滿的部位）處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，用手按壓后成蒼白色，松開手立即回復(fù)，這種異常的手掌被稱為“肝掌”。

    若出現(xiàn)“肝掌”，很可能是肝臟功能出問題了，建議盡快到醫(yī)院檢查。

    2、肝臟不好——腳部麻木

    腳部經(jīng)常麻木，好長(zhǎng)時(shí)間都緩解不了，很可能是肝臟代謝功能出問題了。因?yàn)楦闻K作為身體重要的代謝器官，若肝臟功能受損，體內(nèi)大量的垃圾毒素排不出去，人的局部血液循環(huán)受阻，就會(huì)發(fā)生腳部麻木的現(xiàn)象。

    那么，平時(shí)在家怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟呢？

    每天保持充足的睡眠，對(duì)肝臟健康十分有益。特別是晚11時(shí)至凌晨3時(shí)是護(hù)肝的黃金4小時(shí)。另外，睡前，自然放松的平躺在床上，敲敲腿，疏通經(jīng)絡(luò)，更健康。

    三、脾胃

    1、脾胃不好——手掌發(fā)青

    通常來講，大部分健康的人伸開雙手，手部顏色紅潤(rùn)有光澤。若發(fā)現(xiàn)手部光澤度不好，手掌微青色，或有青筋，這樣的人多是脾胃比較差。

    2、脾胃不好——大魚際凹陷

    大拇指與小拇指的根部之間的大小魚際（大魚際是手部做飽滿的部位）處飽滿彈性好，說明脾胃很好。若大魚際不飽滿，沒有光澤，彈性差，甚至出現(xiàn)凹陷，說明脾胃功能弱，一定要注意調(diào)養(yǎng)了。

    那么，平時(shí)在家怎樣養(yǎng)護(hù)脾胃？

    平常可以適當(dāng)多喝些山藥紅棗糯米粥和南瓜小米粥調(diào)理脾胃失調(diào)。紅棗山藥、南瓜小米都是健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中的佳品，脾胃虛寒的人堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，可以很好地補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾。

    四、肺部

    1、肺部不好——手指變形異常（杵狀指）

    若人的肺部發(fā)生異常，最明顯的癥狀是手部關(guān)節(jié)會(huì)變大，甚至變形彎曲，對(duì)于有支氣管炎或者肺部病史的，外界病毒入侵，導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)組織增生，出現(xiàn)手指變形異常的現(xiàn)象。

    2、肺部不好——雙手麻木

    一些人總是雙手不明不白地麻木，有時(shí)還有強(qiáng)烈的肌肉疼痛感，若這種癥狀持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間還不能恢復(fù)正常，多半是肺部出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，建議盡快去正規(guī)醫(yī)院體檢。

    那么，平時(shí)在家怎樣養(yǎng)護(hù)肺臟？

    養(yǎng)肺最常用也是最簡(jiǎn)單的辦法就是深呼吸。伸張雙臂，盡可能地展平，大口大口呼吸，然后吐氣，每天堅(jiān)持做，有益于心肺健康。

    五、腎臟

    1、腎臟不好——手腳出汗

    當(dāng)腎臟受損或者腎臟功能衰退時(shí)，都會(huì)促使腎臟釋放出某些激素，人也感覺到氣虛、易疲勞，手腳也會(huì)常常出汗，久而久之，身體變得更弱。

    2、腎臟不好——腳是臭的

    若腳發(fā)出惡臭時(shí)，根源很可能是腎臟代謝出了問題。因?yàn)椋I臟代謝異常，水往往通過腳底汗腺排出，促使腳部大量腳汗，若不注意衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致腳部真菌感染，就是我們常說的腳氣腳臭。得了腳氣，建議到就近的甲冉生3800多家手足修護(hù)連鎖店呵護(hù)手足，甲冉生抑菌液，中草藥配方，健康無刺激，強(qiáng)烈殺滅真菌，殺菌率高達(dá)99.99%。

    甲冉生手足修護(hù)專家提醒：腳氣治好后，要想遠(yuǎn)離腳氣，養(yǎng)護(hù)好腎臟是首要之本。那么，平時(shí)在家怎樣養(yǎng)護(hù)腎臟呢？

    中醫(yī)推薦茶飲養(yǎng)腎的方法，養(yǎng)護(hù)腎臟，適當(dāng)飲用花楸桑果茶，將黑果花楸、桑果、玫瑰茄、黑枸杞搭配成草藥茶泡水飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，美容養(yǎng)顏，保護(hù)肝臟，有益于腎臟身體健康。

    鄭州奉天藥業(yè)有限公司隸屬于奉天藥業(yè)集團(tuán)（由香港甲冉生手足國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)有限公司、西安奉天藥業(yè)有限公司和鄭州奉天藥業(yè)有限公司組成的集團(tuán)化企業(yè)），以強(qiáng)大的研發(fā)團(tuán)隊(duì)做支撐，6名醫(yī)學(xué)、生物學(xué)博士，20余名醫(yī)學(xué)生物學(xué)碩士及20余名專家顧問。鄭州奉天藥業(yè)有限公司始建于2009年，坐落于鄭州市高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，技術(shù)先進(jìn)，全自動(dòng)化生產(chǎn)，擁有10萬級(jí)GMP認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)空氣凈化車間，可生產(chǎn)抗菌制劑、消毒劑，制劑綜合能力位居行業(yè)之首。為了實(shí)現(xiàn)公司更快更遠(yuǎn)的發(fā)展，與國(guó)際化生產(chǎn)線接軌，2014年集團(tuán)投資9000余萬元在鄭州經(jīng)開區(qū)國(guó)際企業(yè)港數(shù)萬平的新生產(chǎn)基地。目前，集團(tuán)業(yè)務(wù)逐步覆蓋大健康行業(yè)，包括手足護(hù)理、祛疤除痕等問題皮膚的產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)與銷售、醫(yī)療器械的生產(chǎn)與銷售等。